3. Pirja e çajit mund të parandalojë sëmundjet gastrointestinale dhe të traktit tretës: kërkimet shkencore tregojnë se çaji ka funksionet e antibakterialit, sterilizimit dhe përmirësimit të strukturës mikrobike të zorrëve.Pirja e çajit mund të pengojë rritjen e baktereve të dëmshme, të nxisë përhapjen e baktereve të dobishme dhe të përmirësojë zorrët.Tao's imuniteti.

Si të pini çaj në mënyrë shkencore dhe të shëndetshme?

Sipas “Çajit dhe Shëndetit”, rekomandohet t'i përmbaheni parimit të 1200 ml ujë në ditë.Të rriturit zakonisht pinë 5-15 gram çaj të thatë në ditë, me një raport çaj-ujë 1:50, madje edhe më i lehtë si p.sh. 1:80.

Sigurisht, të pish pak ujë të thjeshtë çdo ditë është gjithashtu shumë e mirë për shëndetin tuaj.Është mirë të pini edhe çaj edhe ujë.

Kur pini çaj, kini kujdes që të mos pini shumë çaj, mos pini çaj shumë të fortë, mos pini çaj shumë të nxehtë, mos pini çaj të zhytur ose zier për një kohë të gjatë, mos pini çaj agjërimi, mos pini çaj me cilësi të dobët.

Pirja e çajit duhet t'i kushtojë vëmendje edhe ndikimit kulturor dhe kënaqësisë shpirtërore, në mënyrë që të jeni të lumtur fizikisht dhe mendërisht, të lumtur dhe të relaksoheni dhe të bëhet një mënyrë jetese e natyrshme, e lumtur dhe e shëndetshme!